Родилась в 1945 году в городе Барнауле Алтайского края. В 1959 году поступила в Воронежский радиотехникум, окончила в 1963 году по специальности: «Физика и химия полупроводников».
В 1964 году была принята техником в ОКБ Барнаульского радиозавода и уволена в связи с уходом на учебу в 1965 в Новосибирский электротехнический институт. Окончила институт 1969 году по специальности «Радиотехника». Принята инженером-конструктором в ОКБ Барнаульского радиозавода в 1969 году, уволена в 1975 году.
Вышла замуж в 1968 году. Дочь – 1970 года рождения, сын – 1977 года рождения. С 1975 года работала преподавателем в средней школе и Барнаульском индустриально-педагогическом техникуме по 1977 год.
В сентябре 1979 года принята на должность преподавателя спецтехнологии электромонтеров в Воронежское техучилище №5, где и работаю по настоящее время. Среднее профессионально техническое училище №5 было реорганизовано в Высшее профессиональное училище, затем в Профессиональный лицей №5, а затем в Воронежский государственный промышленно-экономический колледж.
В 1997 году присвоена высшая квалификационная категория как лауреату «Учитель года». Сотникова Л.Б. награждена  многочисленными почётными грамотами, в том числе Почётной грамотой  Министерства образования Российской Федерации.